体調を整える食材で春から夏に向けて不調対策!忙しくても続けら...の画像

体調を整える食材で春から夏に向けて不調対策!忙しくても続けら...

春から夏にかけて、なんとなく体が重い、よく眠れない、食欲がわかないと感じていませんか。季節の変わり目は、気温や湿度の変化が大きく、体調管理をしたいひとにとって負担がかかりやすい時期です。しかし、毎日の...

寒暖差の大きい時期に気を付ける事は?服装と毎日の生活習慣で体...の画像

寒暖差の大きい時期に気を付ける事は?服装と毎日の生活習慣で体...

朝晩と日中の寒暖差が大きい時期は、なんとなく体が重い、頭が痛いなど、はっきりした原因が分からない不調が続きやすくなります。気象病と呼ばれるこうした症状は、気温差や気圧差の影響で自律神経が乱れやすくなる...

窓の暑さ対策はどこから始める?遮熱で快適な夏の部屋づくりの画像

窓の暑さ対策はどこから始める?遮熱で快適な夏の部屋づくり

毎年のように夏の暑さが厳しくなり、エアコンを強くかけても部屋がなかなか涼しくならないと感じていませんか。その原因の多くは、実は窓から入り込む日射熱にあります。しかし、ポイントを押さえて窓の暑さ対策や遮...

梅雨前にやっておきたいカビ対策!部屋別にできる湿気対策のコツ...の画像

梅雨前にやっておきたいカビ対策!部屋別にできる湿気対策のコツ...

雨が続く梅雨の前後になると、部屋のカビやじめじめした湿気が急に気になってきます。一人暮らしでもファミリーでも、気付かないうちに浴室や寝室、押入れなどにカビが広がり、健康や住まいに影響を与えることもあり...

旬の食材を取り入れた簡単なメニューで初夏を元気に乗り切る方法...の画像

旬の食材を取り入れた簡単なメニューで初夏を元気に乗り切る方法...

季節の変わり目になると、なんとなく体が重い、やる気が出ないと感じることはありませんか。そんな時こそ、初夏ならではの旬の食材を取り入れた簡単なメニューが心強い味方になります。特に、みずみずしい野菜や果物...

収納が多いのに片付かない理由は何か?片付けられない物が多い家...の画像

収納が多いのに片付かない理由は何か?片付けられない物が多い家...

収納が多い家なのに、なぜか片付けられない。物が多いわけではないと思っていても、気づけば床やテーブルの上に物が積み重なっている。そんな悩みを抱えたまま、スッキリ暮らしたいと感じている人は少なくありません...

東京都内のつつじの名所巡り神社はどう選ぶ?公園も楽しめる見頃...の画像

東京都内のつつじの名所巡り神社はどう選ぶ?公園も楽しめる見頃...

色とりどりのつつじが一斉に咲きそろう季節になると、東京都内の神社や公園は、思わず足を止めたくなるほど華やかな景色に包まれます。花が好きなひとはもちろん、久しぶりにゆっくり出かけたいひとにとっても、つつ...

東京都内のつつじの名所巡り神社はどう選ぶ?公園も楽しめる見頃...の画像

東京都内のつつじの名所巡り神社はどう選ぶ?公園も楽しめる見頃...

色とりどりのつつじが一斉に咲きそろう季節になると、東京都内の神社や公園は、思わず足を止めたくなるほど華やかな景色に包まれます。花が好きなひとはもちろん、久しぶりにゆっくり出かけたいひとにとっても、つつ...

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東京都内のつつじの名所巡り神社はどう選ぶ?公園も楽しめる見頃...

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ベランダの活用法とやってはいけないことは?マンションで禁止さ...の画像

ベランダの活用法とやってはいけないことは?マンションで禁止さ...

マンションのベランダは、洗濯物を干したり、ちょっとしたガーデニングを楽しんだりと、暮らしを豊かにしてくれる大切なスペースです。しかし、その一方で共用部分としての性質を持つことが多く、活用法を誤ると、管...